Träningstider angivna i kalender är en grundplanering. Avvikelser och förändringar kan förekomma. 

När du börjar träna blir du medlem i en sms-grupp och får information av din/dina tränare när eventuella förändringar sker. 

Nybörjargruppen  är en yngre grupp för barn upp till ca 11-12 år och erbjuder en allsidig träning med blandade grenar anpassat utifrån ålder i gruppen.